브로콜리의 효능과 먹을때 주의할점
브로콜리의 효능과 먹을때 주의할점 11월에 제일 맛이있다는 브로콜리는 사계절먹어도 건강을 위해서 나쁘지 않은 몸에좋은 건강식품이랍니다 다른 야채들과 마찬가지로 아이들이 좋아할만큼 맛이있는 식품은 아니랍니다 그래서 별로 인기가 없을수는 있는데 다양하게 데치거나 굽거나 튀기거나 해서 여러방법으로 먹을수있으며 무엇보다 우리에게 이로운 작용을 많이 해준다는 점에서 많이 먹어주고 가가이 해야 할것입니다 브로콜리의 효능으로는 셀레늄이 무엇보다 풍부하게 들어서 있어서 면역력을 높여주고 어린이들 성장발육에 도움이 되므로 아이들에게 많이 권해주고 먹어주는것이 좋을것 입니다 항암효과 브로콜리의 효능으로 설포라판이 함유되어있어서 항암효과를 줄수있답니다 많이들 알고있으면서 많이들 앓고있는 질병이기도 하지요 위암이나 위퀘양의 ..
이전게시판/건강관리
2012. 8. 6. 16:10